ESTILOS DE NATACION Estilo Libre El estilo libre, comúnmente conocido como crol, es uno de los estilos de natación más populares y rápidos. Este estilo permite un alto grado de libertad en la técnica, lo que facilita su aprendizaje y perfeccionamiento. La posición del cuerpo es fundamental en el estilo libre; debe mantenerse horizontal y alineada con la superficie del agua para minimizar la resistencia. La cabeza debe estar en una posición neutral con los ojos mirando hacia abajo, lo que ayuda a mantener una posición hidrodinámica. El movimiento de los brazos en el estilo libre sigue un patrón cíclico. Un brazo se extiende hacia adelante en el agua mientras el otro se recupera fuera del agua. La fase acuática del brazo incluye la entrada, el agarre, la tirada y la salida. Durante la entrada, la mano debe estar relajada y entrar al agua con los dedos primero. El agarre y la tirada son las fases de propulsión, donde el brazo se dobla ligeramente y se mueve hacia ...
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